4분기 (1) 썸네일형 리스트형 '23년 4분기 준비 티스토리 글을 꾸준히 쓰기로 결심했건만.. 회사일이 바빠서인지, 챙겨야 될 일들이 많아서 인지 부끄럽게도 자주 작성하지 못했다. 다행히 에드고시는 통과했지만 (아직도 왜 통과했는지 잘 모르겠다), 에드가 발생하기에는 턱없이 적은 글이다.. 반성하면서 올해 4분기를 앞두고 나만의 각오와 할일들을 정리해보고자 한다. 간단하게 4분기에 할 일들을 리스트업 하면 다음과 같다. - 꾸준한 웨이트 (주 4회 이상) / 4분기에는 복근을 보자 : 3분기 들어 가장 잘한일은 PT를 시작했다는점, 웨이트 트레이닝에 큰 흥미를 붙인점이다. 사실 지금까지 웨이트를 하지 않은것은 아니지만, 불규칙적인 식단, 잦은 음주, 낮은 강도의 운동으로 큰 효과를 얻지 못했다. PT를 시작한지 1달 반정도가 경과했고, 눈에 띄게 몸이 커.. 이전 1 다음
